KIT IMUNIDADE FROZENSPA

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CARDÁPIO

 

5 DIAS (5 sucos, 5 lanches e 10 refeições)

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

Suco de frutas vermelhas

 

Suco verde 1

(Aipo, maçã, biomassa de banana verde, laranja, couve e hortelã)

 

Suco de açaí com morango

Suco verde 2

(Abacaxi, aipo, cúrcuma, gengibre, hortelã, limão e maçã)

Suco detox 1

(Chá verde, laranja, limão, maçã verde, linhaça)

Frango com ervas e cogumelos e penne

 

 

Risoto com arroz integral com brócolis

 

Frango ao leite de coco com arroz integral e lentilha

 

Feijoada vegana com cogumelos e vegetais

 

Frango ao gorgonzola com arroz integral e cebola caramelizada

 

 

 

Panqueca de ricota com espinafre

 

 

Peixe com crosta e purê de banana da terra

 

Spaghetinni com cogumelos (shitake e shimeji)

 

Frango recheado com manjericão, alho poró, couve-flor, brócolis e purê de grão de bico

 

Peixe ao parmesão e brócolis

 

 

Muffim proteico de banana

 

 

Brownie low carb

Com cacau 70%

Muffim de banana com coco

Cookie

Muffim de banana com cacau

 

 

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