CARDÁPIO
5 dias almoço e jantar
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DIA 1 |
DIA 2 |
DIA 3 |
DIA 4 |
DIA 5 |
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Hamburguer de frango ao molho de mostarda, cebola calamerizada e couve-flor |
Tilápia ao molho mediterrâneo com ratatouille
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Strogonoff de frango fit com arroz de couve-flor e brócolis
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Nhoque de couve-flor com frango |
Biffum de Arroz
com frango e vegetais |
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Creme proteico com mix de cogumelos
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Lasanha fit de pupunha e frango
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Creme de ervilha e frango
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Espaguete de pupunha com molho de castanha e lascas de salmão |
Frango caprese ao molho brasílico Com quinoa e brócolis
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