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1º dia |
2º dia |
3º dia |
4º dia |
5º dia |
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Desjejum |
Suco de laranja, abacaxi e hortelã
Pão sírio c/ ricota e nozes |
Vitamina de banana
Pão de frutas com requeijão |
Café com leite
Biscoitinho de aveia |
Iogurte de morango + granola |
Suco detox 2
Pão de gérmen com cottage
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Colação
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Frutas secas e oleaginosas 1 |
Suco refrescante
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Suco detox 1 |
Suco abacaxi com mamão |
Frutas secas e oleaginosas 2 |
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Almoço
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Frango com mostarda com arroz colorido |
Bifinho de carne com purê de batata |
Frango ao gorgonzola com arroz integral e cebola caramelada |
Moqueca light |
Creme de frango com arroz e quiche de rúcula com tomate seco |
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Lanche
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Brioche light |
Barrinha de cereal 2
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Brownie |
Mini sanduiche de frango |
Pizza de chester com champignon |
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Jantar
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Lasanha bolonhesa + Crepe de morango |
Salmão ao molho de alcaparras + Cheesecake de goiaba |
Nhoque de aipim à bolonhesa |
Quibe de cottage + Mousse de chocolate |
Almôndegas de carne com espaguete com abobrinha |
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Ceia
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Iogurte com ameixa
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Chocolate quente |
Cappuccino |
Café com leite |
Vitamina de maçã |
O Spa day Week é um kit completo com refeições congeladas para 5 dia. Esse kit é composto por 6 refeições por dia (desjejum, colação, almoço, lanche, jantar e ceia) totalizando 1200kcal. A dieta é balanceada em carboidratos, proteínas e gorduras, vitaminas, minerais, fibras e sódio.
O Spa Day Week auxilia no emagrecimento e reeducação alimentar, oferecendo preparações práticas, prontas e sem conservantes para todas as refeições do dia. Esta dieta não é indicada para crianças e gestantes
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