Spa Day Week para 5 dias - 1

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1º dia

2º dia

3º dia

4º dia

5º dia

Desjejum

Suco de laranja, abacaxi e hortelã

 

Pão sírio c/ ricota e nozes

Vitamina de banana

 

Pão de frutas com requeijão

Café com leite

 

Biscoitinho de aveia

Iogurte de morango

+

 granola

Suco detox 2

 

Pão de gérmen com cottage

 

Colação

 

 

Frutas secas e oleaginosas 1

Suco refrescante

 

Suco detox 1

Suco abacaxi com mamão

Frutas secas e oleaginosas 2

Almoço

 

 

 

 

Frango com mostarda com arroz colorido

Bifinho de carne com purê de batata

Frango ao gorgonzola com arroz integral e cebola caramelada

Moqueca light

Creme de frango com arroz e quiche de rúcula com tomate seco

Lanche

 

Brioche light

Barrinha de cereal  2

 

 

Brownie

Mini sanduiche de frango

Pizza de chester com champignon 

Jantar

 

 

 

Lasanha bolonhesa

+

Crepe de morango

Salmão ao molho de alcaparras

+

Cheesecake de goiaba

Nhoque de aipim à bolonhesa

Quibe de cottage

+

Mousse de chocolate

Almôndegas de carne com espaguete com abobrinha 

Ceia

 

 

Iogurte com ameixa

 

Chocolate quente

Cappuccino

Café com leite

Vitamina de maçã

 

 

 

 

 

 

 

 


O Spa day Week é um kit completo com refeições congeladas para 5 dia. Esse kit é composto por 6 refeições por dia (desjejum, colação, almoço, lanche, jantar e ceia) totalizando 1200kcal. A dieta é balanceada em carboidratos, proteínas e gorduras, vitaminas, minerais, fibras e sódio.

O Spa Day Week auxilia no emagrecimento e reeducação alimentar, oferecendo preparações práticas, prontas e sem conservantes para todas as refeições do dia. Esta dieta não é indicada para crianças e gestantes

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