WEEKDT - Dieta Detox – 1200 Kcal

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CARDÁPIO

 

1° dia

2° dia

3° dia

4° dia

5° dia

Desjejum

 

 

 

 

 

Suco verde 1 

Suco verde 2

Suco eat clean

Suco verde 1

Suco verde 2

Lanche

da manhã

Maçã com canela

+

Granola sem glúten

+

Suchá 2 (abacaxi c/ hibisco)

 

Biscoito de arroz

+

Homus funcional

 

Smoothie 1

+

Suchá 2 (abacaxi c/ hibisco)

 

Suco clorofila 3

+

Mix de nuts

Smoothie 2

+

Mix de nuts

Almoço

Arroz à primavera com purê verde e mix de cogumelos

 

Risoto de quinoa com tomate seco

Creme de batata baroa e alho poró

Arroz negro com legumes

Yakissoba de biffum com vegetais e cogumelos

Lanche da

 tarde

Muffin de banana com cacau

+

Pêra assada

+

Suchá 1(melancia com hibisco)

 

Brownie low carb

+

Suchá 1(melancia com hibisco)

 

 

Mix de abacaxi com creme de coco

+

Granola sem glúten

+

Suchá 1(melancia com hibisco)

 

Pãozinho de abóbora

+

Suchá 1(melancia com hibisco)

 

 

Muffin de banana c/ coco

+Maçã assada

+

Suchá 1(melancia com hibisco)

 

Jantar

Spaguetti de legumes com molho de tomate e cogumelos

Sopa de legumes funcional

Creme de cenoura e couve-flor

Creme de abóbora com gengibre

Tabule de legumes

Ceia

Chá: Camomila

Mix de frutas secas

Chá: Camomila

   Mix de frutas secas

Chá: Camomila

   Mix de frutas secas

Chá: Camomila

Mix de frutas secas

Chá: Camomila

Mix de frutas secas

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