CARDÁPIO
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1° dia |
2° dia |
3° dia |
4° dia |
5° dia |
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Desjejum
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Suco verde 1 (Laranja Pêra, maçã, aipo, couve, hortelã.) |
Suco detox 1 (chá verde, maçã verde, laranja e limão) |
Suco eat clean (Abacaxi, hortelã, lima da pércia, chá dente de leão, chia e gengibre.) |
Suco detox 2 (chá verde, abacaxi e hortelã.) |
Suco detox 3 (Abacaxi, maçã verde, aipo, limão, cúrcuma, gengibre hortelã.) |
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Lanche da manhã |
Maçã ao forno com canela e mel Suchá 1(melancia com hibisco)
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Smoothie 1
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Pêra assada com canela e mel
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Smoothie 2
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maçã ao forno com canela e mel |
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Almoço |
Moqueca vegana (com shitake e farofa de banana da terra)
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Escondidinho vegano (com batata e cogumelo paris) |
Feijaoda vegana (com feijão vermelho, cogumelo paris e vegetais) |
Faláfel ao molho tahine com legumes |
Arroz Negro (brócolis americano, cenoura e abobrinha) |
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Lanche da tarde |
Muffin de banana com cacau
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Brownie low carb
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Barrinha de cereal 2 (Aveia em flocos, mel, damasco, amêndoa e passas)
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Brownie low carb
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Muffin de banana c/
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Jantar |
Sopa detox (brócolis, cenoura, couve, abobrinha...) |
Sopa de legumes com quinoa (brócolis, chuchu e abóbora...) |
creme de batata baroa |
Nhoque de batata doce com espinafre e molho funcional |
Sopa de grão de bico |
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Ceia |
Chá: Camomila/ |
Chá: Camomila/ |
Chá: Camomila/ |
Chá: Camomila/ |
Chá: Camomila/ |
SOBRE A DIETA: A base de frutas, vegetais, cereais e grãos e sem presença de carne vermelha, frango, peixe, leite, trigo e seus derivados, a dieta DETOX FROZEN SPA é um protocolo alimentar que pode ser usado como ponto de partida para quem busca recomeçar um plano alimentar saudável, principalmente após excessos proveniente de uma dieta rica em alimentos ultraprocessados, gordura e bebida alcoólica. Esse plano alimentar favorece o sistema digestivo e a eliminação de toxinas e líquido retidos.
ESSA DIETA NÃO É INDICADA PARA IDOSOS, PESSOAS EM TRATAMENTO DE ALGUMA ENFERMIDADE E PARA QUEM REALIZA ATIVIDADE FÍSICA DE INTENSIDADE MODERADA A INTENSA.
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